なぜ、マッサージより、運動の方が良いのか 今日はパーソナルトレーナー もんき〜です! あなたは“マッサージ”と“運動” どちらが好きですか? ※今回の“マッサージ”という表現は治療目的ではなく、“リラクゼーション、もみほぐし”という意味で使用します。 ほ…
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